Une approche structurée et souple à la fois

Mes engagements et parti pris

• Un moment de détente enrichissant.
• Une découverte active à partir d’exercices multiples précédés d’explications.
• Une répétition favorisant l’acquisition durable.
• Un rythme de progression adapté à chaque groupe et à chaque participant.

Le dispositif

Des interventions d’une durée de 45 minutes à 1 heure au rythme de 1 intervention par semaine pour ancrer les bénéfices dans la durée d’une part et pour permettre la mise en pratique entre les sessions d’autre part.

Ces interventions sont fortement appréciées à l’heure du midi.

L’organisation pratique

Accompagnement individuel ou groupes de 3 à 12 personnes.

Une chaise par participant, une salle calme.

Les exercices se pratiquent dans les positions de la vie courante (assis, debout), en tenue vestimentaire habituelle (costume ou tout autre vêtement).